Considerations To Know About رقية الم الاكتاف
قراءة سورة الفاتحة سبع مرات، وآيات الكرسي والمعوذتين الثلاثة (الفلق والناس والإخلاص) سبع مرات أيضاً. تجنب رفع أحمال ثقيلة، حيث يسبب ذلك تشنجاً مفاجئاً في العضلات. بسم الله يبريك، ومن كل داءٍ ي
قراءة سورة الفاتحة سبع مرات، وآيات الكرسي والمعوذتين الثلاثة (الفلق والناس والإخلاص) سبع مرات أيضاً. تجنب رفع أحمال ثقيلة، حيث يسبب ذلك تشنجاً مفاجئاً في العضلات. بسم الله يبريك، ومن كل داءٍ ي